Le sport extrême 5.11 fait référence à un niveau élevé d'intensité et de difficulté dans les activités sportives. Le terme "5.11" est souvent utilisé dans le domaine de l'escalade pour décrire des voies ou des passages extrêmement difficiles.

Le système de cotation en escalade est généralement basé sur une échelle de difficulté allant de 5.1 (très facile) à 5.15 (extrêmement difficile). Dans cette échelle, le niveau 5.11 est considéré comme très avancé et exigeant. Les voies cotées 5.11 requièrent une grande force, de l'endurance et des compétences techniques pour être escaladées avec succès.

Les grimpeurs qui pratiquent des voies cotées 5.11 doivent généralement maîtriser des techniques avancées telles que le placement précis des pieds, l'utilisation de réglettes minuscules, des mouvements complexes de balancement et d'équilibre, ainsi que des prises peu évidentes. La résistance physique et mentale est également primordiale pour réussir dans ce type de grimpe.

Le sport extrême 5.11 ne se limite pas à l'escalade, il peut également être utilisé pour décrire d'autres activités sportives exigeantes et extrêmes, telles que le base jump, le snowboard extrême, le motocross freestyle, le surf de grosses vagues, etc.

Cependant, il convient de noter que la pratique de sports extrêmes comporte des risques importants et nécessite une préparation adéquate, un équipement de sécurité approprié et une formation adéquate pour minimiser les dangers potentiels associés à ces activités.