Zuhause im eigenen KörperSabine Ecker
Art Nr.: 3621290230
ISBN 13: 9783621290234
Untertitel: Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material
Erscheinungsjahr: 2023
Erschienen bei: Psychologie Verlagsunion
Auflage: Buch
Einband: Buch
Maße: 211x138x16 mm
Seitenzahl: 227
Gewicht: 358 g
Sprache: Deutsch
Autor: Sabine Ecker
Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbstEin guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet. 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar Online-Material: alle Übungen zum AusdruckenAus dem InhaltKörperwahrnehmung schulen . Gewahrsein im Alltag . Atmung . Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung . Körperhaltung . Liebevolle Zuwendung zum Körper . Sexualität . Traumata
Sabine Ecker, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Umkirch (Breisgau). Ausgebildet in Verhaltenstherapie, Hypnotherapie/Klinischer Hypnose, Systemischer Paartherapie und EMDR. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf den Zusammenhängen zwischen psychischen und körperlichen Phänomenen.
Kurzbeschreibung
Titel: Zuhause im eigenen Körper, Untertitel: Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material, Einband: Buch, Autor: Sabine Ecker, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Sprache: Deutsch, Seiten: 227, Maße: 211x138x16 mm, Gewicht: 358 g, Verkäufer: Wegmann1855, Schlagworte: Psychotherapie - Psychotherapeut Therapie / Psychotherapie Psychotherapie / Verhaltenstherapie Verhaltenstherapie Stressbewältigung Achtsamkeit Atem Entspannung Körperakzeptanz Körperbildstörung Körpererfahrung Körperwahrnehmung Selbstfürsorge Verhaltenstherapie