Ausreichender Schlaf spielt eine große Rolle für die Gesundheit. Zu wenig Schlaf wird mit der Entstehung von Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, vermindertem Immunsystem und Depressionen in Verbindung gebracht. Erwachsene brauchen etwa sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Nehmen wir die notwendigen Änderungen vor, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten. regelmäßig. GNC Zink-Magnesium-Amino-Komplex enthält als Hauptbestandteile Hopfenblütenextrakt, L-Theanin, L-Tryptophan, Vitamin B6, Zink und Magnesium. Magnesium ist für die Nervenfunktion notwendig und Zink hat eine beruhigende und antidepressive Wirkung. Hopfenblütenextrakt ist ein uraltes traditionelles Heilmittel gegen Schlafprobleme. L-Tryptophan, L-Theanin und Vitamin B-6 gelten als schlaffördernde Aminosäuren.