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Product Description
Brand New und High Quality.
Kann verwendet werden, um viele verschiedene Übungen zu unterstützen
Zwei gepolsterte Griffe für einfache Bedienung
Leicht, tragbar
Flexibler Innenring für mittlere Widerstandsfähigkeit
Perfekt für die Entwicklung der Rumpfmuskulatur und Dehnung
Weicher Schaum
Hilft, innere und äußere Oberschenkel zu straffen
Schnelle Lieferung aus Sydney. (Same Day Dispatch Order Vor 1PM).
Beschreibung:
Sehr praktisch, können Sie Pilates zu Hause machen, wenn Sie nicht beschäftigt sind
Sehr nützlich für die inneren und äußeren Oberschenkel, Oberarme und die Brust und sogar die Beckenmuskulatur.
Bequem und langlebig, ist eine gute Wahl für Pilates Liebhaber.
Verschleißfest und nicht leicht zu verformen, bieten lange Lebensdauer.
Übungsanweisungen:
1. Regelmäßige 5-10 Minuten Aufwärmübung vor jedem Mal.
2. Schließen Sie 1-3 Sätze der Übung ab und wiederholen Sie 5-10 Mal pro Satz.
3. Mindestens 30-60 Sekunden Pause zwischen jedem Übungssatz.
4. Üben Sie die gleichen Zeiten jedes Bereichs des Körpers (Oberkörper, Unterkörper, Mittelkörper), um ungleichmäßiges Muskeltraining zu vermeiden.
5. Wenn du keine fünf Wiederholungen machen kannst, mache längere Pausen zwischen den einzelnen Aktionen oder verzichte auf Pilates, wenn du es wiederholt.
6. Um den perfekten Effekt zu erzielen, sollte jede Sportart maximal 2-3 Mal pro Woche durchgeführt werden.
Spezifikation
Material: PC
Durchmesser: 38cm
Farbe: Schwarz/ Blau/ Pink/ Lila/ Grau
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