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Saine Living - Introduction Pour Pilates Power De DVD
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Ce programme est composé d'une progression d'exercices Pilates sur tapis, qui vous permettront de mieux comprendre ce dont votre corps est capable tout en tonifiant et en étirant vos muscles pour donner à votre corps une apparence plus mince.Basées sur les méthodes de Joseph Pilates, ces séquences peuvent vous aider en augmentant votre force, en réduisant l'impact des blessures et en facilitant le contrôle du corps. À long terme, ces routines peuvent améliorer votre état de santé général.