Um das ganze Potenzial der Polar Vantage M2 auszuschöpfen, muss die Uhr mit Polar Flow – der kostenlosen Fitness- und Trainings-App von Polar – oder einer anderen kompatiblen Fitness-App (Strava, Training Peaks, Training by Runtastic, Nike+ Run Club, Adidas Running by Runtastic u. a. m.) verbunden werden. Nutzer können die App wählen, die ihren Anforderungen am besten entspricht und aus ihrem Smartphone ganz einfach einen Fitness Tracker machen. Die Polar Vantage M2 (wiegt nur 45 g) umfasst zahlreiche Funktionen wie die genaue Pulsmessung am Handgelenk, Laufprogramme, täglich individuelle Trainingsvorschläge, integriertes GPS, Erholungs-Tracking und den intelligenten Energieassistenten. Die Polar Vantage M2 weckt den Sportsgeist. Sie ist gemacht für alle, die immer neue Wege finden, fit und motiviert zu bleiben, und der ideale Allround-Begleiter auf dem Weg zu neuen persönlichen Bestmarken. Während des Training über Echtzeit-Pulsdaten zu verfügen, bedeutet, die Reaktion des Körpers sofort zu erkennen. Dadurch ist es möglich, intelligenter zu trainieren, was besser ist, als einfach härter zu trainieren. Intelligentes Training zu Ergebnissen, die auf drei Variablen basieren: Häufigkeit: Wie oft in einem bestimmten Zeitraum, beispielsweise eine Woche, trainiert wird. Dauer: Wie lange jeweils trainiert wird, gewöhnlich in Minuten ausgedrückt. Intensität: Sie ist etwas komplizierter zu erfassen und bringt den Puls ins Spiel. Der Puls ist einer der besten Indikatoren dafür, wie hart der Körper während des Trainings arbeitet. Statt die Intensität des Trainings zu schätzen, sollte der Puls als verlässlicher Wert herangezogen werden, der genauso nachverfolgbar ist wie Häufigkeit und Dauer. Erholung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Die Nightly Recharge Erholungsanalyse überwacht automatisch den Schlaf und die Erholung. Der Lauftrainer am Handgelenk: Mit dem Polar Laufprogramm ist das Training für ein Lauf-Event einfacher denn je. Nach Auswahl einer Distanz und Einstellen des Datums erstellt Polar Flow einen persönlichen und adaptiven Trainingsplan, der auf den individuellen Messwerten basiert. Der Plan passt sich je nach Fortschritt des Nutzers/der Nutzerin im Laufe des Programms an. Training Load Pro zeigt auf, wie Trainingseinheiten die verschiedenen Teile des Körpers belasten. Außerdem wird das Trainingspensum der letzten Zeit dargestellt, damit der Nutzer/die Nutzerin erkennt, ob er/sie auf einem guten Weg ist. Nightly Recharge ist eine Messung der nächtlichen Erholung, die Aufschluss darüber gibt, wie gut sich der Nutzer/die Nutzerin von den Strapazen des Tages erholt hat. Die Funktion unterstützt dabei, im Alltag die richtigen Entscheidungen zu treffen, um allgemeines Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und Trainingsziele zu erreichen. Dazu muss die Polar Vantage M2 auch nachts getragen werden. Die Messung erfolgt vollständig automatisch. Die Polar Vantage M2 und die FitSpark Trainingsanleitung bieten jeden Tag fertig zusammengestellte Trainingseinheiten, die an die Erholung, das Fitnessniveau und die Trainingshistorie angepasst sind. Er hilft dabei, bei langen Trainingseinheiten die Energiespeicher rechtzeitig aufzufüllen, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten. Die Uhr zeigt an, wie der Körper verschiedene Energiequellen während einer Trainingseinheit nutzt. Die Polar Vantage M2 unterteilt den Energieverbrauch in Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Mit den Musiksteuerungen kann mühelos durch die Playlist navigiert und die Lautstärke direkt an der Uhr reguliert werden. Außerdem werden auf der Uhranzeige eine Wettervorhersage und Smart Notifications angezeigt. Farbiges 1,2 Zoll-Always-on-Display, im Sonnenlicht lesbar. Alles begann 1977. In diesem Jahr haben wir eine ganze Branche ins Leben gerufen. Wir hatten die Weitsicht, das unglaubliche Potenzial tragbarer Geräte zu erkennen, und sind seitdem führend – bei der Entwicklung der fortschrittlichsten, zuverlässigsten und innovativsten Technologie, die jeder tragen kann, der seinen Körper besser verstehen möchte. Ein paar schlaue Köpfe bauten auf einer Idee auf, die vor über vierzig Jahren auf einer Langlaufloipe in Nordfinnland aufkam. Der Hauptsitz von Polar befindet sich in Oulu in Finnland. Heute beschäftigt Polar weltweit 1200 Mitarbeiter, hat weltweit 26 Niederlassungen und verwaltet ein Vertriebsnetz, das über 35.000 Einzelhandelsgeschäfte in mehr als 80 Ländern beliefert. Unsere Produkte sind das Ergebnis jahrelanger beispielloser Innovation in Wissenschaft und Technologien für Trainingsanleitungen – dies ist das wichtigste Unterscheidungsmerkmal zwischen uns und allen anderen. Kernkompetenzen des Polar Forschungszentrums: Shop besuchen Polar Flow Die kostenlose personalisierte Plattform für Online-Training und Anleitung. Sieh deinen Fortschritt, setz dir Ziele, plane Trainingseinheiten und analysiere deine Leistung mit allen Daten deines Körper, die automatisch synchronisiert werden.