Libro Yoga Della Risata - Madan Kataria

Ci sono dati sufficienti e convalidati dalla ricerca medica, per i quali il corpo produce sostanze chimiche contemporaneamente ad uno stato d'animo di felicità, anche se questo viene indotto o si recita un sentimento di gioia.

Conforme ai principi di NLP (Neuro Linguistic Programming). Comunque si rida, spontaneamente per una situazione comica, oppure eseguendo un esercizio volutamente, si ricava lo stesso effetto.

Il corpo e la mente inconscia, non conoscono la differenza fra il pensare di fare qualcosa o farla realmente. Qualunque sia la motivazione della risata, questa attiva comunque nel nostro corpo gli stessi cambiamenti fisiologici.

In tutto il mondo molti attori ed attrici hanno sperimentato fìsicamente gli effetti conseguenti alle emozioni recitate. Molte volte si sono ammalati dopo aver recitato una situazione molto penosa. Ciò indica chiaramente che se recitate un dramma triste, vi potreste ammalare. Recitare la felicità quindi, può rendervi sani.

C'è un'altra teoria detta "The motion creates emotions" - "La mozione (intesa come atto) crea l'emozione". Noi diciamo: «L'atto crea il fatto». Se fate eseguire al corpo una rappresentazione di felicità, anche la mente la metterà di seguito in atto.