Autor(en)

Schnack, Gerd:

Verlag / Jahr

Freiburg, Br. : Kreuz, 2012.

Format / Einband

Pp., ohne Schutzumschlag 180 S. : Ill., graph. Darst.

Sprache

Deutsch

Gewicht

ca. 279 g

ISBN

3451611392

EAN

9783451611391

Bestell-Nr

143869

Bemerkungen

Buch in guter Erhaltung, Einband sauber, wenig bestoßen, Seiten hell und sauber, Einband als Mängelexemplar gekennzeichnet. Professor Schnacks neue Methode: Über einen bestimmten Nerv können Sie durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie Sie dieses bahnbrechende Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, bei Ablenkung im Konzert, im Konflikt-Stress oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Schlagworte

Stressbewältigung ; Entspannung ; Meditation ; Ratgeber, Psychologie

Unser Preis

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