Attrezzature per il fitness Corda per saltare in bambù con perline morbide
Lunghezza della maniglia: 16*2,5 cm
Lunghezza della corda: 2,5 m
Nome: Corda di salto di bambù
Materiale: Plastica
Colore:: nero, giallo, rosa, verde, blu
Prima di saltare la corda, è necessario svolgere attività di riscaldamento per evitare lo sforzo muscolare dopo un intenso esercizio
La parte principale dell'oscillazione della corda è il polso, quindi dovrebbe essere mantenuto il più forte possibile
Quando salti la corda, cerca di tenere le braccia vicine al corpo, con un angolo di circa 90 gradi tra le braccia e i gomiti. Usa il polso per esercitare la forza. Tieni i palmi delle mani verso il basso ed evita di capovolgersi o di fronte all'altro;
L'altezza del salto non dovrebbe essere troppo alta, generalmente controllata tra 3 e 5cm, e ci possono essere lievi movimenti di flessione del ginocchio e tampone durante l'atterraggio;
Le ginocchia dei piedi che saltano dovrebbero generalmente essere tenute dritte e non dovrebbe esserci alcuna evidente flessione dei polpacci
Respira ritmicamente e cerca di mantenere uno stato rilassato in tutto il corpo
Il pacchetto include:
1 * Corda di salto
Nota:
1. c' è una differenza del 2-3% in base alla misurazione manuale. Si prega di controllare attentamente le dimensioni prima di acquistare l'articolo.
2. Si prega di notare che una leggera differenza di colore dovrebbe essere accettabile a causa della luce e dello schermo.
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