Autogenes Training (mit CD)
Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
Buch von Delia Grasberger
Buch von Delia Grasberger
Details
- Autor: Delia Grasberger
- EAN: 9783833834141
- Einband: Gebunden
- Inhalt: 208 S. / 100 Fotos
- Sprache: Deutsch
- Seiten: 208
- Abbildungen: 50 Fotos
- Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
- Maße: 233 x 169 x 20 mm
- Erschienen: 01.09.2014
- Schlagworte: Entspannung / Yoga / Meditation / Autogenes Training / Stressbewältigung / Ratgeber / Gesundheit / Hilfe / Lebenshilfe / Optimieren / Sachbuch: Psychologie / Körper und Geist: Meditation und Visualisierung / Fitness und Ernährung / Orientieren
Beschreibung
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:
- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.
- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.
- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können
Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.
Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:
- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.
- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.
- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können
Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.
Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.
Kurzbeschreibung
Titel: Autogenes Training (mit CD) | Zusatz: Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele | Medium: Buch | Autor: Delia Grasberger | Einband: Gebunden | Inhalt: 208 S. / 100 Fotos | Sprache: Deutsch | Seiten: 208 | Abbildungen: 50 Fotos | Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde | Maße: 233 x 169 x 20 mm | Erschienen: 01.09.2014 | Anbieter: preigu
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