Fitness-DVD: Das Core Fitness Workout

Dein Training für straffe Muskeln und eine schlanke Figur...

DVD

... der Fitness-Spaß für Ihr effektives Training zu Hause...

Eine tolle DVD für Ihr Fitness-Training in den eigenen vier Wänden!

Inhalt:

Das Core Fitness Workout

Mit Fitness Coach Jennifer Hößler

Extras: Interaktive Menüführung

Neuware !!!

Neuware ; Original versiegelt !!!

Für den Eigengebrauch und/oder auch ein tolles Geschenk für so manchem Anlass...

Technische Daten

OPE

1 DVD, Spieldauer: ca. 50 Minuten, Sprache: Deutsch

Mehr Informationen zum Produkt finden Sie in den Artikelmerkmalen...

Artikelbeschreibung:

Der effektive Fitness-Spaß auf DVD für Ihr Training in den eigenen vier Wänden:

Mit Fitness Coach Jennifer Hößler

" Das Core Fitness Workout "

Dein Training für straffe Muskeln und eine schlanke Figur!

Inhaltsbeschreibung:

Core bedeutet übersetzt Kern.

Das heißt, beim Core-Training wird die Körpermitte trainiert.

Zur Körpermitte gehören Bauch, Taille und der untere Rücken.

Da alle Bewegungen aus der Körpermitte kommen, ist es sehr wichtig diese zu trainieren.

Das Fitnessprogramm beginnt im Stand, um den Körper zu mobilisieren.

Anschließend folgen Trainingseinheiten zu Bauch, Beine, Po und Rücken.

So wird ihre Körpermitte gestärkt und zudem ihr gesamter Körper gestrafft...

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