L'estate è alle porte... Si avvicina il temuto momento della prova costume! Liberarsi delle tossine e riprendere la forma perduta diventa un obbligo per tutti noi... Il modo è semplice: un po' di moto e soprattutto un' alimentazione sana, variata ed equilibrata. Questo volume offre preziosi consigli, oltre a tante ricette semplici e sfiziose per recuperare rapidamente la linea. Numerose illustrazioni a colori.