MAIGRIR
POURQUOI, COMMENT, QUAND
JACQUELINE LUCIANI
EDITIONS S.A.E.P.
DELTA 2000
1985
Ouvrage à couverture souple illustrée à rabats renseignés,
nombreuses photographies en couleurs pleine page
Format 22 x 12,5 cms
168 pages
Etat général correct
Pourtour légèrement érodé,
fine pliure sur le dos,
quelques rousseurs sur les gardes et la tranche,
mais intérieur frais et complet
TABLE DES MATIERES
Avant-propos
Introduction
POURQUOI SOMMES-NOUS GROS ?
L'hérédité
Le poids à la naissance
L'alimentation pendant les premières années de la vie
L'alimentation à l'âge adulte
QUELS SONT LES RISQUES ENCOURUS ?
Les maladies métaboliques
Les maladies cardio-vasculaires
Les maladies articulaires
Le risque des interventions chirurgicales
COMMENT MAIGRIR ?
Connaître les aliments Comment utiliser ces aliments ?
10 REGLES A RESPECTER
Répartition
Grignotage
La faim
L'équilibre du repas
Sauter un repas
L'eau
Le sel
Prendre le temps de manger
Se donner la peine de cuisiner
Apprécier la nouvelle façon de se nourrir
MAINTENIR LES RESULTATS ORTENUS
Comprendre le problème
Comprendre son corps
etc ....
*EXPEDITION SOIGNEE SOUS ENVELOPPE BULLEE*
*AJUSTEMENT DES FRAIS DE PORT
POUR LA COMMANDE DE PLUSIEURS LIVRES*
Dans ce cas, attendez de recevoir le montant total à régler
pour que nous puissions recalculer les frais de port avant le paiement)
Réf. A1
