Evolution 20 es un programa nutricional y de acondicionamiento físico de 60 días creado por Christine Bullock.
Puede remodelar su cuerpo en un tiempo récord con esta serie de alto rendimiento y plan de comidas que integra algunas de las técnicas de ejercicio más progresivas utilizadas por atletas de clase mundial en un programa poderoso.

Reingeniería de un cuerpo fuerte y saludable de adentro hacia afuera. Incluye 10 entrenamientos diferentes que evolucionan a través de 2 fases; un entrenamiento AB Shred adicional, un calendario de ejercicios personalizado y un plan de comidas de 60 días con más de 40 recetas.

Esta serie ofrece una de las formas más efectivas de adelgazar en solo 20 minutos al día sin necesidad de equipo. Evolution 20 60 días - 10 entrenamientos - 20 minutos al día 

resistencia
La resistencia es la fuerza y ​​la resistencia que lo lleva a través de un entrenamiento o una actividad física de principio a fin. Sus objetivos de resistencia se logran mediante la combinación de superseries de ejercicios de fuerza con ejercicios pliométricos.

energía
La potencia es la intensidad que te ayuda a golpear más fuerte y saltar más alto. El entrenamiento de alta velocidad y los ejercicios explosivos acumulan ese poder dentro de ti.

agilidad
La agilidad es la capacidad de realizar movimientos con coordinación y rapidez. Puede mejorar su agilidad con los mismos ejercicios deportivos y entrenamiento que usan los boxeadores y otros atletas para mantenerse rápidos.

balance
El equilibrio es la capacidad de moverse con gracia y facilidad. El yoga y el entrenamiento de estabilidad esculpirán esos músculos fuertes y flexibles que te mantienen en equilibrio.

Base
La base es ese elemento fundamental de fortaleza que lo prepara para tener éxito en todas las áreas. Un entrenamiento de tonificación de cuerpo completo inspirado en Pilates lo ayudará a prevenir lesiones mientras construye un núcleo fuerte, un físico delgado y una base ideal.


Evolution20 es una rutina de ejercicios completa, diseñada para usted en un plan de 60 días, 10 ejercicios y 20 minutos al día, todo diseñado por expertos para usted por la principal gurú de la salud y el ejercicio, Christine Bullock.