Este DVD consta de 3 entrenamientos de intervalos estilo barra que se pueden hacer todos juntos para un blaster de la parte inferior del cuerpo de 88 minutos o individualmente para adaptarse a cualquier horario.

Después de un calentamiento, tensarás y tonificarás la parte inferior de tu cuerpo y quemarás la grasa corporal rebelde con varios intervalos de ejercicios estilo barra.
Centrándose en las caderas, los muslos y los glúteos, se enfocará en todas esas áreas problemáticas usando solo su peso corporal.

Termine con un estiramiento relajante para alargar todos los músculos que acaba de trabajar.

Sobre el Instructor 
Hola, soy Linda, creadora de Body Blitz de Barlate.
He trabajado en la industria de la dieta y el acondicionamiento físico durante la mayor parte de mi carrera y he creado cerca de 100 videos de ejercicios para mostrarte mi pasión por el ejercicio.
Mi deseo es ayudarte a esculpir un cuerpo fuerte y saludable con una fusión de barra, pilates, yoga y ejercicios cardiovasculares y de tonificación más tradicionales.
¿Entonces, Qué esperas? ¡Vamos a hacer ejercicio juntos!

Cardio Intervalo Tono 50 (25 min)
Queme calorías y cree masa muscular magra con este entrenamiento de cardio y tonificación de fusión de barra de intervalos.
50 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso: este entrenamiento aumentará el ritmo cardíaco y encenderá su metabolismo.

Intervalos de barra 40 (25 min) 
En este entrenamiento de barra tradicional para la parte inferior del cuerpo, verá todos los ejercicios familiares que han demostrado dar forma a muslos y glúteos más largos y delgados.
Consiste en intervalos de 40 segundos uno tras otro SIN descansos, ¡seguro que sentirás la quemadura!

Micro e Iso Core 50/20 (25 minutos)
Prepárate para temblar con este entrenamiento de colchoneta para la parte inferior del cuerpo. En esta sesión, 50 segundos de micromovimientos son seguidos por 20 segundos de agarres aislados para el mismo grupo muscular.
¡No se deje engañar pensando que este será más fácil porque está en el tapete!

Puede mezclar y combinar los entrenamientos como desee para crear la combinación perfecta para usted.
¡Son resistentes y definitivamente obtendrán excelentes resultados si se usan de manera constante!