Timeless Collection de Kathy Smith: una nueva serie de DVD que contiene los entrenamientos favoritos y más efectivos del pasado de la leyenda del fitness Kathy Smith.

'¡Bienvenido a mi Colección Atemporal! Espero que disfrute de estos DVD que contienen mis entrenamientos favoritos y más memorables del pasado.

Lo que era genial entonces sigue siendo genial hoy y creo que estarás de acuerdo en que un gran entrenamiento es, de hecho, atemporal.

¿Levantar pesas para adelgazar? ¡Levantar pesas agrega músculo magro para impulsar su metabolismo y ayuda a quemar más calorías durante todo el día!

Además de tonificar y esculpir un cuerpo de excelente apariencia, el uso de pesas aumenta la densidad ósea, lo que ayuda a mejorar la postura y prevenir la osteoporosis.

¡Con mi enfoque, puede obtener todos estos beneficios en un entrenamiento rápido que es divertido y fácil de hacer!' -Kathy Smith.

Rutina de 20 minutos para la parte superior del cuerpo

Rutina de 20 minutos para tren inferior

entrenamiento básico para abdominales y espalda

consejos para "Verse más delgado con una gran postura"

adecuado para todos los niveles de condición física: principiante, intermedio y avanzado