Acelera tu metabolismo y maximiza los resultados combinando entrenamiento a intervalos, remodelación corporal y ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento cardiovascular y de resistencia de alta intensidad quema el doble de calorías que el levantamiento de pesas tradicional.

Perderás grasa rápidamente al quemar más de 1000 calorías en una sola sesión. Se ha comprobado que los ejercicios compuestos dinámicos elevan su metabolismo durante horas después de haber terminado la rutina. Un metabolismo más alto significa que quemará grasa durante todo el día para una pérdida de peso más rápida y esculpir el cuerpo.

Diseñado para hombres y mujeres de todos los niveles de habilidad, el experto en acondicionamiento físico Jari Love lidera este entrenamiento corporal general rápido y efectivo y sacude las cosas entre series con ráfagas de cardio de alta intensidad.

El programa fácil de seguir tiene variaciones de alto y bajo impacto para todos, desde principiantes hasta atletas avanzados. Las modificaciones se muestran para todos los niveles de condición física.