Parce que bon nombre des traits associés au corps Pilates parfait sont des traits de danseur, ces programmes se concentrent sur le Pilates et vous offrent un bonus supplémentaire : quelques éléments subtils de l'entraînement en danse pour une élégance gracieuse.

 

Pilates Bras Parfaits
Utilisez des poids légers et votre propre poids pour sculpter magnifiquement vos bras tout en travaillant vos épaules, le haut du dos et la poitrine.

Pilates Ventre Parfait
Réduisez votre taille et aplatissez votre ventre tout en renforçant tout votre corps avec des torsions actives innovantes sur les mouvements Pilates traditionnels.

Petits pains et cuisses parfaits au Pilates
Ce tapis Pilates moderne et classique vous donnera un bas du corps parfaitement tonique et lifté.

Silhouette parfaite de Pilates
Les exercices de Pilates composés resserreront et tonifieront efficacement tous les bons endroits, sculptant des courbes sexy là où vous le souhaitez et créant une magnifique ligne de corps.

Étirement parfait du Pilates
Utilisant un mouvement fluide, cet étirement rendra vos mouvements quotidiens plus faciles et améliorera votre posture, qui est un élément clé du Pilates Perfect Body.