Jillian Michaels Hot Body, Healthy Mommy est le DVD d'entraînement parfait pour récupérer votre corps après avoir eu un bébé.

Lorsque votre médecin vous aura autorisé à faire de l'exercice et que vous serez prêt à vous remettre en forme, vous obtiendrez des résultats fantastiques avec ce DVD.

Jillian a travaillé avec Andrea Orbeck, experte renommée en fitness pendant la grossesse, pour vous proposer trois entraînements incroyablement efficaces, chacun se concentrant sur une partie différente de votre corps, un entraînement du haut du corps axé sur les bras, la poitrine et le dos, un entraînement du bas du corps qui tonifie les fesses et les cuisses. , et un entraînement de renforcement du tronc.

Jillian comprend l'emploi du temps chargé d'une mère occupée et active, c'est pourquoi elle a prévu des séances d'entraînement d'une durée d'environ 20 minutes chacune.

Jillian propose des modifications de base et avancées pour chaque mouvement et donne des instructions spéciales aux mamans qui ont eu une césarienne ou un diastasis recti.

Au fur et à mesure que vous devenez plus fort et maîtrisez les modificateurs, passez aux versions avancées pour progresser.

Donc, si vous êtes prêt à retrouver un corps en forme, fort et sain après bébé et que votre médecin vous a autorisé à faire de l'exercice, Hot Body, Healthy Mommy est la solution parfaite pour vous.