Compactes et ultra efficaces, les séances de danse de 10 minutes s'adaptent même aux plannings les plus chargés.

Divisez-les en 5 entraînements distincts, mélangez et associez vos favoris en fonction de votre emploi du temps chaque jour, ou faites-les tous ensemble pour l'entraînement ultime pour brûler les graisses hip hop !

Bases du hip hop Avec des mouvements fluides, vous reviendrez aux bases du hip hop tout en stimulant votre cœur pour faire de cette danse un véritable tonique pour le ventre.

Sélectionné comme forme DVD du magazine du mois - septembre 2009.

Les bases du hip-hop 

Avec des mouvements fluides, vous reviendrez aux bases du hip hop tout en stimulant votre cœur pour faire de cette danse un véritable tonique pour le ventre.

Funk brûle-graisse 

Cette routine utilise des mouvements stylisés et funky que vous avez vus dans les spectacles de danse les plus en vogue pour vraiment amplifier la combustion des graisses et vous offrir un excellent entraînement.
 

Des grooves audacieux 

Obtenez votre rythme et votre énergie avec ces mouvements de danse audacieux qui affineront votre corps avec un style sérieux.
 

Remix du corps 

Réchauffez la pièce avec ce mélange de mouvements chauds qui vous aideront à danser vers un meilleur corps.
 

Cardio Rue Chaleur 

Ce blaster de danse non-stop utilise la chaleur de la rue et un style hip hop sexy pour brûler des méga calories.