Gilad's Xcelerate-4 Volume 1 : Burn It Off est un pur entraînement cardio pour brûler les graisses !

L’objectif est d’augmenter votre fréquence cardiaque jusqu’à votre zone idéale pour brûler les graisses, en incinérant les graisses indésirables tout en renforçant le cœur et les poumons.

Tous les mouvements ont un faible impact et mettent un accent particulier sur la forme et le mouvement corrects.

Gilad, intronisé au Fitness Hall of Fame, présente sa nouvelle série d'entraînement Xcelerate-4, un programme à domicile qu'il a préparé pour Sarah Ferguson, la duchesse de York.

Ce programme d'entraînement spécial a été créé pour la duchesse et Gilad a travaillé avec elle aux États-Unis et en Europe pour l'aider à atteindre ses objectifs de perte de poids et de remise en forme et à la mettre dans la meilleure forme possible.

Cette série d'entraînements a été spécialement conçue pour les personnes qui souhaitent suivre ses traces pour perdre du poids, devenir fortes, minces et en excellente forme générale en aussi peu que 30 à 40 minutes par jour.

Faites-les dans cet ordre : Volume 1-2-3-4 (sur 4 jours) prenez un jour de congé puis répétez.