Diseñado para quemar la grasa, tres secciones separadas se enfocan en las piernas, todo el cuerpo y los abdominales.

El programa también incluye un segmento de relajación de 10 minutos.

Denise Austin guía a los espectadores a través de un entrenamiento intenso que lleva el yoga a un nuevo nivel.

quemadura de yoga (20 minutos)
encienda el horno interno del cuerpo con movimientos de yoga aeróbicos que queman calorías para una increíble fusión de grasa.

piernas de yoga (10 minutos)
Apunte a tonificar piernas más delgadas y largas con posturas de yoga dinámicas que desafían el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.

yoga para (10 minutos)
Fortalezca y encoja su sección media con movimientos de yoga centrados en el núcleo para definir una barriga más recortada y más firme.

¡Extra! Relajación de yoga (10 minutos)
Tranquilice su mente con una serie de suaves estiramientos de yoga que rejuvenecen y refrescan el cuerpo.