I forti giocatori di hockey iniziano con forti capacità di pattinaggio e in questo programma Sonya Shewchuck, l'ex capo coach di pattinaggio per i Toronto Maple Leaves, dimostra le tecniche che tutti i buoni giocatori devono padroneggiare.

Competenze di pattinaggio coperte

Pattinare in una piazza aiuta a migliorare il tuo
equilibrio e controllo.
Passi avanti e indietro, pompaggi, salti e arresti.
Cerchio di cinque passi Crossover e avanti figura 8
trapano crossover che si concentra sulla costruzione

la tua forza e velocità.
Crossover a rovescio e rettilineo
Esercizi di scorrimento laterale, salto e croce
Avanti e lateralmente Quick Start per costruire
la tua resistenza e potenza
Deaking Drills e Back Cross Step to
migliora la tua difesa
Curve strette e avanzate
Strette virate in planata
Alcuni altri esercizi toccati lo sono
Mohawk Turn, trapano a spinta combinato C
e passo karaoke