Laissez Denise Austin, l'experte en fitness n°1 aux États-Unis, vous guider à travers un entraînement qui vous façonnera, vous étirera et vous tonifiera de la tête aux pieds.

Power Yoga Plus est un mélange innovant de mouvements de yoga et de Pilates conçu pour raffermir, remodeler les lignes du corps, améliorer la flexibilité, tout en tonifiant les muscles abdominaux - le noyau de force et d'énergie du corps !

Le premier entraînement, Power Yoga, est une série de poses de yoga traditionnelles exécutées dans un style fluide conçu pour générer de la puissance et de l’endurance. 20 minutes.

Le deuxième entraînement, Power Pilates, est une série revigorante de mouvements Pilates qui sollicitent les muscles abdominaux et tonifient les fesses, les hanches et les cuisses. PLUS combine 3 livres. des poids pour sculpter les bras, la poitrine et les épaules. 20 minutes.

Alors, prenez un tapis, des poids de 3 à 5 livres et donnez à Denise 20 minutes par jour.
Effectué individuellement ou ensemble, le Power Yoga Plus de Denise Austin vous fera vous sentir et paraître plus fort, plus mince et plus autonome !