Ride es el último ejercicio de ciclo de interior para quemar grasa y de impacto cero.

Consta de once canciones motivadoras que lo llevan a través de un perfil de conducción específico.

 

Comenzarás con un calentamiento y luego, según la canción, te pararás, sentarás y flotarás a través de varias colinas, llanos, saltos y carreras.

Concluirá el entrenamiento con un paseo relajante de recuperación antes de comenzar su estiramiento.

 

Ride quema una cantidad increíble de calorías al mismo tiempo que acondiciona el núcleo y la parte inferior del cuerpo.

Asegúrese de tener agua y una toalla a mano para este ejercicio. ¡Lo quieres!

 

Quiero recordarle que revise el manual del propietario de su bicicleta para asegurarse de que sabe cómo ajustar su bicicleta para que su viaje sea más cómodo.

 

Por supuesto, estaré dando consejos de forma en el camino, pero aún así es importante que comprenda las reglas básicas de seguridad para su bicicleta específica antes de intentar este ejercicio.