Manuel pratique
de
JUDO
selon la technique du KODOKAN
prises, contre-prises, enchainements, combinaisons
édition Chiron
1954
21.5 cm x 14 cm environ
ouvrage broché,
correct
état : voir photos
livre solide et complet
*****
nombreuses illustrations
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sommaire
qu'est-ce que le Judo?
Historique
principes du Judo
les déséquilibres
dans quelle direction déséquilibrer?
le Tsukuri
les brises-chutes
les chutes
où pratiquer?
Dojo
Tenue
les grades
le salut
classification des mouvements
le Gokio
mouvements de cheville, jambe, hanche, d'épaule, bras, Ma Sutemi, Yoko Sutemi
l'attitude correcte
l'entraînement Judo
Kata randori Shiai
le Butsukari
le Tanden
conseils pour la pratique
règlement de tournois
de la victoire
hygiène et forme
etc...