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T I T E L
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Die Gliederung des Inhalts: - Einführung - Das Konzept Mindful Equitation - Grundlagen - Basics --- Das Haltungs- und Bewegungssystem --- Die Steuerungssysteme --- ... und ein Informationssystem der besonderen Art --- 15 funktionelle Übungen zur Schulung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination --- Basics Fit in 15 Wochen --- Das Programm im Überblick --- Von der Übung zum effektiven Training --- ... und etwas über Energielieferanten - Körberbereiche - Specials --- Verbesserung des Zusammenspiels von Körper und Geist: spezifische Übungen der Körperkontrolle --- Becken und Beine - ein beweglicher Ring, Sitz der Instinkte und Verbindung zu Erde --- Specials Rumpf, Atmung und Arme --- Special Kopf - Einschränkungen des Körpersystems - Limits --- Einschränkungenim Bereich von Lendenwirbelsäule, Becken und Beine --- Störungen der Beckenregion --- Limits: Rumpf --- Limits: Kopf - Trainingshilfen - Tools - Ausrüstungen für das Pferd - Equipment - Anhänge |
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Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen
von Körper und Geist und ein spezifisches Training erworben wird. Die Einheit von Mensch und Pferd beim Reiten und das symbiotische
Bewegungsgefühl erfordern diese gezielte Ausbildung. Körperliche Kompetenz, mentale Einstellung, Kenntnisse über die Funktionen des
eigenen Organismus sowie die Einschätzung möglicher Defizite sind fundamentale Kriterien, um diese Einheit zu erreichen. Die Übungen auf dem Weg dahin werden ausführlich erklärt und die theoretischen und sportart-spezifischen Hintergründe erläutert. Pappeinband, 256 Seiten mit vielen Abbildungen, Standardbuchformat. Verlag: Müller Rüschlikon, NEU (in Folie eingeschweisst) 
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