Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte: Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
Fabien Leblond - Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte: Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
Art Nr.: 3742312219
ISBN 13: 9783742312211
B-Nr: INF1001376908
Untertitel: Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
Erscheinungsjahr: 2020
Erschienen bei: Riva
Einband: paperback
Maße: 241x192x19
Seitenzahl: 240
Gewicht: 766 g
Sprache: Deutsch
Autor: Fabien Leblond
Warengruppe: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung:
Keine Zeit für Sport Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!
In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Autoreninformationen:
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.