MOBILISEZ VOS FORCES DE GUÉRISON, LA THÉRAPIE EUPHONIQUE PAR L'ATTENTION D'IDRIS LAHORE AUX EDITIONS JOUVENCE 2004
DESCRIPTION:
La T.E.A., révolutionne le monde bouillonnant des nouvelles thérapies ! Comme synthèse particulièrement brillante de techniques psychocorporelles les plus anciennes issues de l'Orient et du Moyen-Orient (yoga, Tai Chi, Qi Gong, acupuncture et en particulier Euphonie Gestuelle du Samadeva) et des découvertes les plus récentes de la psycho-neuro-immunologie, notamment telles qu'elles s'appliquent dans les Stress Reduction Clinics nord-américaines, la T.E.A. est une thérapie innovante, convaincante et intelligente ! La T.E.A. vous proposera une large palette d'exercices à la portée de tous et à pratiquer assis, couché ou en mouvement et sur des musiques spécialement conçues à cet effet : mouvements et postures, techniques respiratoires et énergétiques, cohérence cardiaque, mobilisation de l'attention par des techniques de relaxation et de visualisation, massages et ajustements... Selon la T.E.A., la meilleure façon de retrouver le goût de vivre, de résoudre le problème de vos douleurs, de vos souffrances, de vos difficultés, n'est pas de fuir en vous étourdissant, en vous révoltant ou en déprimant, il s'agit d'apprendre à les regarder en face. Voilà ce qui permettra de mobiliser toute la force auto-régulatrice de guérison dont vous disposez pour trouver la meilleure solution et installer un mieux-être durable.
TABLE DES MATIÈRES:
Préface
I.INTRODUCTION
Avant-propos
Introduction
Cinq techniques de base
Indications thérapeutiques
De l'amour à l'attention
Pour qui et dans quel but
II.DESCRIPTIONDE LA MÉTHODE
TEA, la méthode
La TEA en assise (TEAA)
Avant de commencer la TEA : exercices d'échauffement
Etirement de la nuque (Arkana 11)
Massage de la nuque (Arkana 12)
Mouvement d'étirement du cou et de la nuque (Arkana 13)
Rotation de la tête - Exercice oculaire (Arkana 14)
Exercice énergétique des mains (Arkana 15)
Un exercice particulier de TEA: la CEA des trois sens
III.L’ATTENTION EN MOUVEMENT
La TEA en mouvement (TEAM)
Arkana de base
La position fondamentale
Le roseau dans le vent (Arkana 2)
La danse du bassin (Arkana 3)
L'étirement de la joie de vivre (Arkana 5)
Les étincelles de feu (Arkana 6)
Marche & danse
Marche : Lever - Porter - Poser (Arkana 16)
La danse des nymphes (Arkana 32)
Mouvements Méditatifs
Les lettres de l'alphabet décrites dans l'espace (Arkana 60 à 87)
Etirements
Extension dorsale avec un bras (Arkana 48)
Extension du dos parallèle au sol (Arkana 49)
Extension du dos arrondi (Arkana 50)
Etirement dorsal sur le dos (Arkana 51)
Posture de repos Asana
L'assise soufie (Arkana 20)
La table renversée (Arkana 27)
Arkana thérapeutiques
Arkana thérapeutique lombaire 1 horizontal (ATL 1 H)
Arkana thérapeutique vertébral 1 total (ATV 1 T)
IV.L’ATTENTION DIRIGEE
La TEA dirigée
V.L’ATTENTION SYNCHRONE
La TEA synchrone (TEAS)
VI.L’ATTENTION DYNAMIQUE OU SPORTIVE
TEA dynamique ou sportive
Exemple d'une séance de TEA dynamique
Etape n°1 : Echauffement
Etape n° 2: Entraînement intensif
Etape n°3: Ralentissement
Etape n° 4: Etirement
Etape n° 5: Relaxation et TEA en Assise
VII.ESPRIT DE LA METHODE
Les deux outils essentiels: l'attention et l'observation de soi
Cinq facteurs essentiels
VIII. EUPHONIQUE MÉDITATIVE (CEM)
Les niveaux de conscience euphoniques
IX.STRESS, SOMMEIL, RÉFLEXE EUPHONIQUE
Stress et systèmes de régénération
Le sommeil
Essentiel: le réflexe euphonique
Relation cœur et système nerveux autonome
X.QUELQUES NOTIONS SUPPLÉMENTAIRES
L'alimentation
L'état d'esprit
La double biographie de l'être humain : vie intérieure et vie extérieure
Les états de conscience de l'être humain
Deux grands perturbateurs intérieurs
La considération intérieure
Les émotions négatives
XI. L'EUPHONIE GESTUELLE DU SAMADEVA
Base de la TEA: l'Euphonie gestuelle du Samadeva
XII. POUR FACILITER L'OBSERVATION ET LA CONNAISSANCE DE SOI: L'ENNÉAGRAMME
Neuf types d'être humains issus de neuf types de conditionnement
L'ennéagramme: image de soi, conséquences
Mémoire, apprentissage, cerveau (Dr R. Peired)
La mare aux trois miracles du Clos Ermitage
Quelques indications sur la formation
Formation à la TEA
Déroulement des deux mois de formation à la TEA
Supports pour la pratique de la TEA et de l'Euphonie Gestuelle du Samadeva
Bibliographie
AUTEUR:
Formé à la médecine et à la psychiatrie occidentale, Idris Lahore a sillonné le monde et rencontré les gardiens des médecines tibétaine, chinoise, ayurvédique et surtout derviche. Il a travaillé au Japon et aux Etats-Unis et s'intéresse de près aux recherches en psycho-neuro-immunologie. Fin psychologue ayant une profonde connaissance à la fois théorique et pratique de la nature humaine, mais également philosophe et maître de danse, Idris Lahore a apporté à l'Occident ce qu'il considère comme le joyau des médecines traditionnelles, l'Euphonie Gestuelle du Samadeva, dont la T.E.A. est le fleuron. Il est également l'auteur du Manuel de thérapie euphonique par l'attention.
NOTICE:
Titre: Mobilisez vos forces de guérison
Auteur: Idris Lahore
Edition: Jouvence 2004
Nombre de pages: 253 p.
Format: Broché, 17 x 24 x 1,5 cm
Etat: Ce livre est en bon état. Couverture légèrement marquée en bordure, intérieur propre.
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