Yoga Bullet Journal - Inge Schöps
Art Nr.: 3426675862
ISBN 13: 9783426675861
Untertitel: Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele
Erscheinungsjahr: 2019
Erschienen bei: Knaur Balance
Auflage: Buch
Einband: Buch
Maße: 216x157x17 mm
Seitenzahl: 176
Gewicht: 386 g
Sprache: Deutsch
Autor: Inge Schöps
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Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben
Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz vorgesehen, damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen, ggfls. Muster zu verändern.
Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads, dem maßgeblichen Yoga-Leitfaden, der anregt, innere yogische Haltungen zu kultivieren, z.B. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit, etc. Zu diesen Themen, die kurz theoretisch eingeführt werden, gibt es eine passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zum Üben.
Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.
Das erste Bullet Journal zum Yoga: der Jahresplaner für alle Yogis
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.
Kurzbeschreibung
Titel: Yoga Bullet Journal, Untertitel: Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele, Einband: Buch, Autor: Inge Schöps, Verlag: Knaur Balance, Sprache: Deutsch, Seiten: 176, Maße: 216x157x17 mm, Gewicht: 386 g, Verkäufer: BuchBlitz-Versand, Schlagworte: Yoga Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Ausfüllbuch Yoga Bullet Diary Bullet Journal Asana Bullet Journal Meditation Bullet Journal Pranayama Bullet Journal Yoga Bullet Journal für Yoga Bullet Planer Yoga Bullet Planer für Yoga Bullet-Planer Checklisten Eintragebuch Yoga Geschenk Yoga Inge Schöps Ordnungslisten Undatierter Yoga-Kalender Wohlbefinden tracken Yoga Bullet Journal Yoga Jahresplaner Yoga Kalender Yoga Lifestyle Yoga Tagebuch Yoga leben Yoga-Praxis Yoga-Praxis tracken Zeitmanagement