Lance Armstrong /Cyclisme / Mon programme de forme et d'entraînement/Livre sport/Coaching sportif
"LANCE ARMSTRONG"
"avec Chris Carmichael"
"Mon programme de forme et d'entraînement"
Mai 2005
Dimensions : 14,0 x 22,5 x 2,6 cm
Gros livre: 282 pages
Aux amateurs de vélo, quel que soit leur niveau du cycliste du dimanche au professionnel , Lance Armstrong livre les clés de son programme d' entraînement, celui-là même qui en a fait le champion cycliste de la décennie. Ce programme inclut des exercices physiques (musculation, endurance) et psychologiques, ainsi qu'un régime alimentaire. Un programme conçu sur sept semaines, où chaque étape est expliquée en détail, et qui, s?il est suivi régulièrement, pemettra à chacun de constater de spectaculaires progrès.
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Etat: pliure de 2 coins en couverture, sinon
Livre interieur en bon état
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j'aurai donc besoin de votre choix de point relais, merci
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