Art Nr.: 3965842846
ISBN 13: 9783965842847
B-Nr: INF1001386557
Untertitel: Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
Erscheinungsjahr: 2023
Erschienen bei: ZS - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe
Auflage: perfect
Einband: perfect
Maße: 238x169x17
Seitenzahl: 160
Gewicht: 446 g
Sprache: Deutsch
Autor: Monica Meier-Ivancan
Warengruppe: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit
Endlich mehr Energie haben, sich in der eigenen Haut wohlfühlen und mit sich im Reinen sein - wer möchte das nicht Bestseller-Autorin Monica Meier-Ivancan hat für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden.
Ob ein Power-Frühstück am Morgen, eine Meditation zwischendurch oder im richtigen Augenblick Grenzen setzen - seit sie sich mit wohltuenden Ritualen und achtsamen Momenten selbst beschenkt, weiß Monica Meier-Ivancan, wer sie wirklich ist und was sie will im Leben. Nun möchte die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Meditations-Coachin auch andere dabei unterstützen, ebenso zu wachsen und aufzublühen.
Das inspirierende 3-Wochen-Mitmachbuch mit motivierenden Aufgaben, wertvollen Anregungen und leckeren Rezepten ist ein liebevoll gestalteter Begleiter, der dazu einlädt, sich jeden Tag etwas Gutes zu tun, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Ganz persönliche Erfahrungen, die die Autorin mit ihren Leser\*innen teilt, runden diesen besonderen Ratgeber ab.