Nordic Pilates
Artikelnummer: DVD 50002Artist: Training Für Herz Und Kreislauf
Titel: Nordic Pilates
Label: zyx
Type: dvd
ReleaseDate: 20.07.2018
DIE ULTIMATIVE, NEUE & EXKLUSIVE FUSION ZWISCHEN INDOOR TECHNIK UND OUTDOOR AKTION!
Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer Training für Herz & Kreislauf!
Als absoluter Frischluftfan übte Spezialtherapeutin Gabriele Nolte ihre Trainertätigkeit im Bereich des Nordic-Pilates schon immer mit besonderer Hingabe aus. Hierbei nimmt man viel Sauerstoff auf, erlebt alle Jahreszeiten und genießt zudem Wald und Gelände. Neben dem Warm-up und dem Cool-down innerhalb einer Nordic-Pilates – Stunde, bereichern immer wieder Kräftigungsübungen das Training. Dabei stehen die NW-Stöcke im Mittelpunkt.
Beim Nordic Pilates jener kongenialen Verbindung aus Nordic Walking
und Pilates entwickelte Gabi Nolte die Idee, Outdoorsport mit
Indoorsport und deren jeweilige Vorteile miteinander zu verbinden.
Pilates – Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt.
Dies gestaltet sich im Rahmen eines Nordic-Walking Trainings etwas
schwierig. So entschied sich Gabi, einige Pilates – Übungen in den Stand
zu übertragen. Ziel war es, die NW-Stöcke für möglichst viele Übungen
einzusetzen und die Vorteile beider Bewegungstechniken verknüpfen zu
können.
Nordic-Pilates – Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres
Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Sie verbessern die Balance,
machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates –
Atmung mit viel Sauerstoff. Atemübungen ergänzen die Nordic-Pilates
Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.
EAN/UPC: 090204526277
Artikelnummer: DVD 50002
Label: ZYX Music
(zyx)
Veröffentlichungsdatum: 2018-07-20
Format: DVD
Anzahl Disks: 1
Spieldauer: ca. 59 Min
Audio Format: Dolby Digital 2.0
Video Format: 16:9,DVD5
Region: 0
Sprache: Deutsch
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