O prea mare dependenta de celalalt duce la nesiguranta de sine Independenta excesiva te insingureaza si te indeparteaza de ceilalti Ambele implica vulnerabilitate Solutia, insa, se afla intre cele doua, sub forma interdependentei: tu ai nevoie de mine si eu am nevoie de tine Si daca poate ca separat mergem mai repede, impreuna vom ajunge mai departe, asa cum spune un proverb african citat de cei doi autori ai cartiiDesi colaborarea cu cei de langa noi ar trebui sa vina firesc, in calea acestui comportament se interpun frica, neincrederea si alti „monstri" care ne indeparteaza unii de ceilalti Insa acceptarea si cultivarea interdependentei – prin sugestiile pe care le vei gasi in paginile acestei carti - te vor ajuta sa depasesti aceste bariere, pentru a avea o viata de cuplu, de familie, sociala si profesionala reusitaRébecca Shankland este psiholog, profesor la Université Lumière Lyon 2 si desfasoara proiecte de cercetare in psihologia dezvoltarii si psihologie pozitivaChristophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X Dintre titlurile sale cele mai recente traduse la Editura Trei, e numeram: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (scrisa impreuna cu François Lelord), Despre arta fericirii, Meditati cu noi, Viata interioara, Ma vindec de complexe si deprimari (cu ilustratii semnate de Muzo)CuprinsPROLOGINTRODUCERE DE CE AR TREBUI SA NE INTERESEZE INTERDEPENDENTA? Temeri si dificultati pe calea interdependentei Interdependenta: cea mai buna metoda pentru a ne dezvolta? Sa fii ajutat(a) sau sa cedezi nervos Pericolele individualismului excesivSa nu sacrificam starea de bine individuala in favoarea celei colective…Si sa nu sacrificam starea de bine colectiva in favoarea celei individuale! 1 DE LA ATASAMENT LA AUTONOMIE E bine sa tinem copiii in brate cat mai mult? Ce trebuie sa stim despre atasament Nevoia de contact, o proximitate fizica necesara Siguranta afectiva, baza autonomiei si a dezvoltarii Efectele benefice ale sentimentului de proximitate relationala asupra sanatatii 2 SA GASIM ECHILIBRUL POTRIVIT IN RELATII „Momentul profund uman": vital si pretios Teama de a fi exclus: o neliniste foarte raspandita Dependenta afectiva sau atasament constructiv? Cand sa cerem ajutor sau sa‑l acceptam? Altruismul, un beneficiu partajat Sa fii parinte: intre dependenta si interdependenta Echilibrul in cuplu 3 PE CE SE BAZEAZA INTERDEPENDENTA POZITIVA Legaturi sociale: fiecaruia dupa nevoi Empatia, fundamentul legaturii de incredere Competente si sincronizare Rolul emotiilor pozitive La scoala: colaborare sau competitie? Stima de sine: utilitatea ei in cadrul relatiei 4 SA CULTIVAM RELATII CONSTRUCTIVE DURABILE Sa cultivam interdependenta pozitiva la copii Prezenta atenta si capacitatea de a avea grija de cineva Sa acceptam si sa impartasim recunostinta Sa cultivam relatia de cuplu Ce anume da sens vietii O implicare solidara adecvata Sa ne bazam pe resursele deja existenteInterdependenta pozitiva nu se limiteaza la relatiile intre oameniCONCLUZIE SA FII OM INSEAMNA SA ACCEPTI SA FII AJUTAT! Atasamentul intre oameni este firesc, natural si necesarViata noastra este mai frumoasa si mai fericita, daca stim sa cerem ajutor Fara un efort din partea noastra, legaturile noastre se degradeaza, si noi odata cu ele Interdependenta faciliteaza implicarea, care face mai frumoasa viata pe aceasta planeta Societatile noastre apreciaza prea mult independenta Sa acceptam sa fim ajutati inseamna tot interdependenta Si acum?