Neben dem Ganzkörper-Muskelaufbautraining mit 3D Vibrationen bietet die LifePlate® 4.0 die Simulation eines Lauftrainings in Bezug auf die beim Laufen vorrangig beanspruchten Muskeln.
Dies bedeutet für den Anwender einen doppelten Nutzen. Die LifePlate® 4.0 erzeugt optimierte, oszillierende Schwingung. Die Vorteile der oszillierenden Schwingung für das Training sind: Mehr Bewegung für mehr Kalorienumsatz, optimale Stimulation der Muskulatur, Straffung der Haut, Verbesserung der Koordination, schonendes Training mit niedrigen Frequenzen, ideal zum Dehnen und zur Massage geeignet, leise in der Anwendung.
Da die LifePlate® 4.0 neben der 3D Vibration mit einer schwingenden Bewegung arbeitet, können die Trainingsfrequenzen im Gegensatz zu herkömmlichen Vibrationsplatten sehr niedrig gewählt werden. Die LifePlate® 4.0 erzeugt kräftige 3D-Vibrationen, welche den Muskelaufbau fördern und das Training besonders effektiv machen. Die 3D-Vibrationen ermöglichen ein besonders schonendes Training, da keine Bewegung in Form von Stößen auf die Gelenke stattfindet.
Bei der LifePlate® 4.0 hat man nicht nur die Wahl zwischen 3D-Vibrationen und oszillierenden Schwingungen, sondern kann beide Funktionen miteinander kombinieren.
So kann man das Beste aus beiden Trainingsformen miteinander nutzen. Nach dem Sport, nach der Arbeit und vor dem Fitnesstraining macht eine Massage zur Lockerung auf der Vibrationsplatte besonders viel Sinn.
Die Entspannung der Muskulatur bewirkt eine schnelle Verbesserung des Wohlbefindens.
Ebenso können Dehnübungen nach sportlichen Aktivitäten bei sanften Vibrationen durchgeführt werden. Eine wirkungsvolle Lockerung der Muskulatur findet durch die Vibrationen statt.
Die im Lieferumfang enthaltenen, flexiblen Trainingsgurte helfen beim Stabilisieren des Körpers beim Training.
Dank des Expander-Effekts sind Zugübungen während des Trainings auf der LifePlate® 4.0 möglich.
Die Vibrationsplatte ermöglicht durch die eingebaute Dämpfung und die niedrigen Trainingsfrequenzen die Nutzung in normalen Mehrfamilienhäusern, ohne die Nachbarn unnötig zu belästigen.
Die Dämpfung ist beim Training auf der Platte deutlich spürbar. Die Schwingungen werden sanft auf den Körper übertragen.
Zur besonderen Schonung des Fußbodens kann eine Bodenschutzmatte untergeleft werden. Die Vibrationsplatte wird bequem per Funk-Sender bedient, der wie eine Uhr am Arm getragen werden kann und somit immer erreichbar ist.
