Le Meilleur Regime Paleo Pour Courir Le Marathon
by Mariana CorreaEstimated delivery 3-12 business days
Format Paperback
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Description LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON vous aidera amliorer votre cadence de course. Que vous cherchiez courir un marathon, un semi-marathon, un 5k ou que vous apprciez simplement de courir tous les jours, cet ouvrage transformera votre corps et votre alimentation. En suivant ce plan, vous: - perdrez le gras indsirable - Gagnerez en masse musculaire - amliorerez votre sant - rcuprerez plus rapidement Ce livre comprend 60 jours de menus palolithique pour accompagner votre entranement reintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, protines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures dlicieuses et abordables, faciles prparer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingrdient est naturel, pour proposer votre corps 60 jours de dtoxification des produits chimiques nfastes qui sont ajouts la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athlte professionnelle et nutritionniste sportive certifie qui a concouru avec succs dans le monde entier. Elle partage des annes d'exprience la fois en tant qu'athlte et en tant que coach, avec une perspective inestimable.
