Brevi segmenti cardio ad alta intensità che, combinati con il riscaldamento e il raffreddamento, ti daranno cinque allenamenti per schiacciare le calorie che possono essere eseguiti ciascuno in meno di 30 minuti.

Ti senti come se volessi di più? Nessun problema!

Esegui tutti (o tutti) dei cinque allenamenti X10 che desideri.

È così facile... o no, occhiolino?!?!

i cinque allenamenti X10 sono i seguenti:

Le dodici premiscele X10 vanno da circa 36 minuti e mezzo a poco più di 77 minuti. Ciò significa che puoi selezionare una varietà di allenamenti X10 per adattarli al tempo, al programma e al livello di intensità che stai cercando.

Significa anche che man mano che il tuo livello di forma fisica migliora, hai la possibilità di selezionare una premiscela più lunga in modo da poter continuare a sfidare il tuo corpo in nuovi modi.

Sebbene il video clip X10 mostrato di seguito sia un clip continuo, tieni presente che X10 è in realtà cinque allenamenti da 25 a 29 minuti e ha 12 allenamenti premiscelati che offrono un'incredibile quantità di opzioni e tempi di allenamento di intensità diversi.