Gilad's Xcelerate-4 Volume 1: Burn It Off è un allenamento cardio puro brucia grassi!

L'obiettivo è aumentare la frequenza cardiaca alla zona ideale per bruciare i grassi, incenerindo il grasso extra indesiderato e rafforzando il cuore e i polmoni.

Tutte le mosse sono a basso impatto con particolare attenzione alla forma e al movimento corretti.

Gilad, membro della Fitness Hall of Fame, presenta la sua nuova serie Xcelerate-4 Workout, un programma a casa che ha preparato per Sarah Ferguson, la duchessa di York.

Questo programma di allenamento speciale è stato creato per la duchessa e Gilad ha lavorato con lei negli Stati Uniti e in Europa per aiutarla a raggiungere i suoi obiettivi di perdita di peso e fitness e portarla nella migliore forma possibile.

Questa serie di allenamenti è stata progettata specificamente per le persone che vogliono seguire le sue orme per perdere peso, diventare forti, magri e in generale in una forma eccellente in soli 30-40 minuti al giorno.

Falli in questo ordine: Volume 1-2-3-4 (in 4 giorni) prenditi un giorno libero e poi ripeti.