Une comédie romantique impertinente où l'on découvre pourquoi, dans certains cas, il vaut mieux refuser d'aider son meilleur ami...
Comme tous les dimanches soir depuis six ans, Tracie et Jon se retrouvent dans un bar de Seattle pour évoquer leur vie sentimentale. Et une fois de plus, le bilan de la semaine est désastreux : Tracie, persécutée par son rédacteur en chef, ne trouve aucun réconfort auprès de son petit ami... Quant à Jon, un brillant informaticien à la gentillesse exemplaire, ses derniers rendez-vous galants ont encore tourné au fiasco.
À croire que les femmes préfèrent les mufles ! Las de ces échecs à répétition, Jon est désormais prêt à tout pour devenir lui aussi l'un de ces séducteurs sans scrupule. Grâce aux conseils judicieux de son amie, et malgré des débuts fastidieux, il devient vite la coqueluche des jeunes femmes de Seattle... au grand dam de Tracie, qui découvrira - peut-être trop tard - la vraie nature de ses sentiments...