Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant gourmand remuant. Facile à suivre facile à vivre.Tout un programme auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d emploi souriants et pratiques : Mange de l eau Inverse ton assiette Fais-toi un plateau... ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable.Mince Alors ! Le livre qu il nous faut pour rompre avec l obsession de la minceur ne pas faire du surpoids une maladie reprendre la maîtrise de nos assiettes gérer nos envies et nos grignotages sans culpabilité.Un livre impertinent féminin décalé. Mieux qu une méthode tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur.