Die wassergefüllte KettleBell ist dank ihres originellen Designs mit Eigengewicht, das sich an die gewünschte Art von Übung und Intensität anpasst, äußerst vielseitig. Sie ermöglicht eine breite Palette von Bewegungen: Heben, Belasten, Werfen, Balancieren, Ziehen, Rudern und Schieben. Alle Muskeln des Körpers arbeiten mit höherer Intensität und zugleich, um die Bewegung des Wassers zu kontrollieren und auszugleichen, wodurch die Trainingsergebnisse maximiert werden.
Sie verfügt über zwei Füllöffnungen: eine zum Einfüllen der gewünschten Wassermenge (ohne 10 l zu überschreiten) und eine weitere zum Aufpumpen mit der mitgelieferten Pumpe, damit die Kettle Bell fest und stabil wird.
Durch die instabile Bewegung des Wassers müssen Sie mehr Kraft aufwenden als bei herkömmlichen Gewichten, um Ihre Bewegungen auszubalancieren, wodurch Ihre Muskeln aktiver arbeiten. Es hilft auch, konzentriert zu bleiben und stimuliert das motorische Lernen.
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