Autor(en)

Fraser, Tara:

Auflage

1. Auflage

Verlag / Jahr

Evergreen, 2005.

Format / Einband

Broschiert 128 Seiten

Sprache

Deutsch

Gewicht

ca. 255 g

ISBN

3822841927

EAN

9783822841921

Bestell-Nr

519351

Bemerkungen

Buch ist neu, aus priv. Vorbesitz, ungelesen. ------Inhalt:. Yoga ist ein praktisches und anregendes Buch für alle, die mehr Harmonie und Wohlbefinden suchen. Unter der kompetenten Anleitung der anerkannten Yogatrainerin Tara Fraser lernen Sie Yoga so auszuüben, dass Sie den größtmöglichen körperlichen, geistigen und seelischen Nutzen daraus ziehen. Speziell ausgewählte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Stellungen und Bewegungsabläufe – jede davon ausführlich in Einzelbildern dokumentiert – zeigen Ihnen die vielfältigen Vorteile von Yoga – von erhöhter Gelenkigkeit bis zum Stress-Abbau. Ergänzt werden diese Übungen durch Meditationsanleitungen, Ernährungsvorschläge und Anregungen zur persönlichen Lebensführung – die Hauptanliegen von Hatha Yoga. Das Buch bietet auch eine Auswahl klassischer, inspirierender Yoga-Texte.. ISBN: 9783822841921

Schlagworte

Hatha-Yoga ; Ratgeber Hatha-Yoga ; Übungssammlung

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