Le PelvaMaster est destiné à aider les femmes à effectuer des exercices de Kegel, qui peuvent aider à contrôler l'incontinence urinaire d'effort.
N'utilisez pas l'appareil si vous avez une infection vaginale.
Ne pas utiliser pendant la grossesse sans consulter votre médecin.
Le PelvaMaster ne doit pas être utilisé pendant les six semaines post-partum suivant la naissance d'un bébé.
Le PelvaMaster scream ne doit pas être utilisé pendant au moins six semaines après une intervention chirurgicale génito-urinaire ou pelvienne, sauf recommandation spécifique de votre médecin.
Le PelvaMaster ne doit pas être utilisé avec d’autres dispositifs intra-vaginaux, tels que des tampons, des diaphragmes ou des pessaires.
Le PelvaMaster est un appareil d'exercice vaginal à résistance progressive conçu pour perfectionner l'exercice du plancher pelvien appelé « le Kegel ». Une utilisation régulière du PelvaMaster peut augmenter la force musculaire vaginale. Cet appareil innovant aide les femmes à renforcer les muscles pubococcygiens, également appelés « muscles PC », qui forment un hamac ou une écharpe sous tous les organes pelviens et qui sont responsables (1) du contrôle du débit urinaire, (2) du soutien de la vessie, l'utérus et le rectum. Le PelvaMaster s'appuie sur les principes de base des exercices de résistance progressive qui sont essentiels au reconditionnement des muscles fragilisés. La résistance progressive est le type d’exercice le plus couramment enseigné dans les établissements médicaux et de réadaptation, les clubs de santé et les gymnases sports . Le but de l'utilisation du PelvaMaster est de renforcer les muscles vaginaux qui s'affaiblissent généralement à cause de l'accouchement, du manque d'utilisation, de l'âge, des hormones, des troubles neurologiques et d'autres causes.
CONTRÔLER L'INCONTINENCE URINAIRE À L'EFFORT :
La légère fuite d’urine lors du rire, de la toux et des éternuements ou lors d’un effort physique est une incontinence urinaire d’effort. Des millions de femmes souffrent d’incontinence à l’effort et des milliards de dollars sont dépensés chaque année en médicaments et en chirurgie. Le PelvaMaster offre un moyen entièrement naturel, peu coûteux et non invasif d'améliorer les symptômes de l'incontinence à l'effort. Après seulement quelques semaines d'utilisation du PelvaMaster, les femmes souffrant d'incontinence urinaire d'effort peuvent améliorer le contrôle de leur vessie.
NETTOYAGE DU PelvaMaster
Laver à la main avec du savon et de l'eau tiède avant et après utilisation. Le bouton réglable et les ressorts sont en acier inoxydable de qualité chirurgicale et ne rouilleront pas et ne se corroderont pas.
Étape 1 : dévissez le bouton situé sur le dessus de l'appareil. Ouvrez l'appareil et insérez le ressort I sur le montant arrière (1). Cela signifie le plus proche de l’arrière de l’unité ou de la charnière. Vous verrez un message au bas de l’unité et en haut.
Étape 2 Une fois le ressort en place sur les poteaux supérieur et inférieur, fermez le PelvaMaster et vissez complètement le bouton réglable.
Étape 3 Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis, les pieds à plat, écartés d'environ deux pieds.
Étape 4 Lubrifiez la zone vaginale et les trois premiers pouces (de la pointe à l'évasement) du PelvaMaster avec un lubrifiant soluble dans l'eau. Cela facilite l'insertion et le retrait.
Étape 5 Insérez l'appareil (côté bouton vers le haut) dans votre ouverture vaginale jusqu'à ce qu'il soit fermement en place. L'unité est conçue pour s'arrêter automatiquement au niveau de l'évasement qui est d'environ trois pouces de pénétration. Un petit pourcentage de femmes ont d'abord l'instinct de faire une poussée abdominale, il ne s'agit pas d'une contraction de Kegel, mais d'un mouvement inapproprié qui peut faire glisser l'appareil ; maintenez l'appareil en place avec votre main jusqu'à ce que vous puissiez effectuer une contraction de Kegel appropriée. (N'oubliez pas de serrer et non de pousser.)
Étape 6 Ouvrez le PelvaMaster en dévissant le bouton (rotation dans le sens inverse des aiguilles d'une montre) jusqu'à ce que vous sentiez une pression ou un léger étirement des muscles vaginaux.
Remarque : Si le bouton est presque complètement dévissé et que vous ne ressentez pas de pression sur les muscles vaginaux ou que l'appareil ne s'ouvre pas, vous devrez alors déplacer le ressort vers l'avant vers la position la plus forte, c'est-à-dire vers l'avant par rapport à la position actuelle. Vous devrez peut-être même commencer avec deux ressorts. Chaque femme est différente. Utilisez le paramètre qui vous convient le mieux.
Vous êtes maintenant prêt à commencer votre programme d'exercices. Pour ce faire, utilisez vos muscles vaginaux pour fermer le PelvaMaster. Concentrez-vous sur la fermeture du PelvaMaster en utilisant uniquement vos muscles vaginaux (vous voulez éviter d'utiliser vos muscles abdominaux ou fessiers). Comptez jusqu'à 2 et relâchez. Si vous faites du mouvement, vous êtes dans la bonne configuration et vous faites de l'exercice correctement. La séquence d'exercices commence par 3 séries de 30 mouvements par jour. À chaque pression, vous essayez de fermer complètement le PelvaMaster en faisant une pause entre chaque série.
Si vous n'obtenez pas de mouvement, vous devriez essayer de réduire ou d'augmenter la résistance jusqu'à ce que vous ressentiez une LÉGÈRE pression contre l'ouverture vaginale.
N'essayez pas trop de ressorts au début. L’idée est d’obtenir autant de mouvement que possible de l’unité.
Vous pouvez faire autant de séries que vous le souhaitez. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de faire les exercices chaque jour en trois séries de trente mouvements. (Il n'est pas nécessaire que le PelvaMaster se ferme complètement pour voir les résultats).
Vissez le bouton (rotation dans le sens des aiguilles d’une montre) jusqu’à ce que l’appareil soit complètement fermé. Tenez l'appareil et tournez-le doucement d'un côté à l'autre. Tirez lentement vers l'arrière jusqu'à ce que l'unité soit retirée.
Les 15 combinaisons de ressorts suivantes commencent avec la tension la plus faible, un seul ressort. (Ressort sur Post 1) et se termine par la tension la plus forte, 4 ressorts, (Ressort sur Post 1, Ressort sur Post 2, Ressort sur Post 3 et Ressort sur Post 4). RESSORT = S et POST = P.
TENSION PAR I RESSORT
Ressort sur Post 1 (#1) (5 sur P 1)
(#2)(S sur P 2) (#3)(S sur P 3) (#4)(S sur P 4)
TENSION PAR 2 RESSORTS
Printemps sur Post I et Printemps sur Post 2
(#5) (S sur P 1 et S sur P 2) (#6) (S sur P 1 et S sur P 3)
(#1) (S sur P 2 et S sur P 3) (#8) (S sur P 1 et S sur P 4)
(#9) (S sur P 2 et S sur P 4) (#10)(S sur P 3 et S sur P 4)
Printemps sur Post I et Printemps sur Post 2 et Printemps sur Post 3
(#11) (S sur P 1 et S sur P 2 et S sur P 3)
(#12) (S sur P 1 et S sur P 2 et S sur P 4)
(#13) (S sur P 1 et S sur P 3 et S sur P 4)
(#14) (5 sur P2 et S sur P3 et S sur P4)
Ressort sur Post 1, Ressort sur Post 2, Ressort sur Post 3 et Ressort sur Post 4 (#15) (S sur P 1 et S sur P 2 et S sur P 3 et S sur P 4)
Q- Combien de temps dois-je utiliser le PelvaMaster ?
A. Tous les muscles du corps s’atrophieront et perdront du tonus) sans exercice. Une fois que vous aurez renforcé vos muscles vaginaux, vous devrez peut-être réduire la durée et la fréquence d'utilisation jusqu'à ce que vous ayez atteint votre point d'entretien personnel. Pour certaines femmes, ce sera deux fois par semaine. D'autres devront peut-être faire de l'exercice 4 à 5 fois par semaine.
Q. Comment puis-je tirer le meilleur parti de PelvaMaster ?
R Le PelvaMaster est comme un équipement d'exercice que l'on trouve dans un gymnase local. Il permet l'exercice d'une zone localisée dans la région pelvienne. Il doit y avoir une ouverture complète des muscles vaginaux avec une fermeture complète pour obtenir le meilleur développement musculaire de la zone vaginale. Cependant, cela ne se produira que lorsque les muscles vaginaux seront suffisamment développés. Ne vous découragez pas si le PelvaMaster bouge un peu au début. Tout mouvement est bon.
Q J’ai remarqué des taches (saignements) lorsque j’ai commencé à utiliser le PelvaMaster. Dois-je m’inquiéter à ce sujet ?
R. Certaines femmes peuvent avoir de légères pertes lors de la première utilisation du PelvaMaster. Cela est particulièrement vrai pour les femmes ménopausées/postménopausées et/ou qui ont été sexuellement inactives pendant une période prolongée. Vous ne devriez pas être alarmé par cela et l'utilisation continue du PelvaMaster renforcera et tonifiera ces zones et les taches finiront par être éliminées. Toutefois, si les saignements persistent pendant plus de deux semaines, vous devez consulter votre médecin, car les saignements vaginaux peuvent être le signe d'une maladie grave.
REMARQUE : Si vous ressentez un inconfort ou des symptômes qui vous inquiètent, contactez votre professionnel de la santé.