Darsteller:
Tracy Anderson
TRACY ANDERSON
DANCE CARDIO WORKOUT
3 DVD BOX
2011
432 Min
Sprache / language: Deutsch, Englisch
FSK 0
Tanz Dich Fit! Die Tracy Anderson Methode hat bereits unzähligen Frauen,
darunter auch Stars wie Gwyneth Paltrow und Shakira, eine unglaublich
sportliche, schlanke Figur beschert. Damit Frauen auf der ganzen Welt
von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy die Fitness
Reihe „Dance Cardio Workout“ entwicklet.
Mit dieser dreiteiligen DVD Serie werden gezielt Kalorien verbrannt und definierte Muskeln aufgebaut.
DVD 1:
Dance Cardio für Einsteiger
Die erste DVD eignet sich für alle, die gerade mit Dance Cardio
beginnen. Die Bewegungen sind sorgfältig choreografiert, so dass Du
kontinuierlich Kalorien verbrennst und eine schmale, definierte Figur
entwickelst. Es ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier
verschiedenen Choreografien (zwischen 8-15 Minuten lang).
DVD 2:
Dance Cardio I
Wenn Du die erste DVD wiederholt trainiert und verinnerlicht hast,
kannst Du mit Hilfe der zweiten DVD Dein Training noch steigern. Eine
Besonderheit dieser DVD ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener
Blickwinkel beim Training, was den Lerneffekt deutlich erhöht. Die
verschiedenen Tanz-Choreografien werden von Tracy sowohl per
Frontansicht, als auch per Rückansicht vorgeführt und dabei eingehend
erläutert.
DVD 3:
Dance Cardio II
Diese DVD bietet Dir neue, durchdacht choreografierte Workouts zum
Lernen und Perfektionieren. Tracy kombiniert anspruchsvolle
Tanzbewegungen mit ihren bekannten Trainingsmethoden. Mit diesen Übungen
verbrennst Du kontinuierlich Kalorien, trainierst effektiv die
kleineren Muskelgruppen und entwickelst eine schmale, definierte Figur.
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