Einen Teelöffel in Teeglas (nach Geschmack austesten), heißes Wasser aufgießen und verrühren. Dann mindestens 1 Minute den heißen Dampf durch Nase und Mund inhalieren. Hierbei merkt man schon, wie die Atemwege frei werden.
Danach so heiß wie möglich trinken.