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Ai chi / Italo Bertolasi, Jun Konno

PUBBLICAZIONE
Milano : Red, ©2008
109 p. : ill.; 24 cm

COLLEZIONE
Discipline ; 3

Sul dorso: 3, n. di una collana non dichiarata che l'editore nel sito intitola Discipline.

[ISBN] 978-88-7447-751-7


Ginnastica T'ai chi ch'uan

613.716 (21.) ESERCIZI ACQUATICI E NUOTO
LINGUA DI PUBBLICAZIONE
ITALIANO
PAESE DI PUBBLICAZIONE
ITALIA

SOMMARIO,ABSTRACT
L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno,

ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto.

Questa nuova disciplina è una pratica meditativa

che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m).

 L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching.

 Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore;

così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale

dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile),

regolando l'equilibrio psicofisico