Progressive MuskelentspannungClaus Petschmann
Art Nr.: 3957662699
ISBN 13: 9783957662699
Untertitel: Nach Jacobson - für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik
Erscheinungsjahr: 2017
Erschienen bei: Neptun Media Gmbh
Einband: Audio-CD
Maße: 144x126x13 mm
Seitenzahl: 4
Gewicht: 94 g
Sprache: Deutsch
Autor: Claus Petschmann
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
Kurzbeschreibung
Titel: Progressive Muskelentspannung, Untertitel: Nach Jacobson - für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik, Einband: Audio-CD, Autor: Claus Petschmann, Verlag: Neptun Media Gmbh, Sprache: Deutsch, Seiten: 4, Maße: 144x126x13 mm, Gewicht: 94 g, Verkäufer: Wegmann1855, Schlagworte: Meditation / Audio Progressive Relaxation