Vegan zur HöchstleistungCharoline Bauer
Art Nr.: 3742315293
ISBN 13: 9783742315298
Untertitel: Wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung auf die sportliche Leistung auswirkt
Erscheinungsjahr: 2020
Erschienen bei: Riva Verlag
Einband: Taschenbuch
Maße: 207x136x22 mm
Seitenzahl: 192
Gewicht: 233 g
Sprache: Deutsch
Autor: Charoline Bauer
»Du lebst vegan Aber wie kommst du dann an deine Proteine « Lange mussten Sportlerinnen und Sportler, die sich rein pflanzenbasiert ernähren, diese und andere Fragen beantworten. Die revolutionäre Netflix-Doku The Game Changers änderte dies grundlegend und spaltet seitdem die Sportwelt. Grundaussage: Wer sich rein pflanzlich ernährt, ist stärker, gesünder und erreicht seine sportlichen Ziele besser.Stimmt das tatsächlich Die Journalistin und Ernährungsberaterin Charoline Bauer geht dieser Frage auf den Grund und erklärt, was wirklich hinter der Doku und ihren Aussagen steckt. Dabei lässt sie viele namhafte Ernährungswissenschaftler und -berater zu Wort kommen.
Charoline Bauer ist studierte Literaturwissenschaftlerin und arbeitet hauptberuflich als Journalistin und Autorin in Berlin. Seit 2017 ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin und betreibt mit ihrer Schwester Dr. Elena Bauer den veganen Fitness- und Ernährungsblog The e/c way. Dort finden Sportler\*innen Workoutvideos, vegane Rezepte, sowie weitere Tipps für ein gesundes und sportliches Leben.
Kurzbeschreibung
Titel: Vegan zur Höchstleistung, Untertitel: Wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung auf die sportliche Leistung auswirkt, Einband: Taschenbuch, Autor: Charoline Bauer, Verlag: Riva Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 192, Maße: 207x136x22 mm, Gewicht: 233 g, Verkäufer: Wegmann1855, Schlagworte: Sport / Training Training (körperlich) Kochen / vegetarisch, vegan Veganismus - vegan Alltag Belastbarkeit Bewegung Bodybuilding Disziplin Eiweiß Ernährung Ernährungsumstellung Essen Extremsport Extremsportler Fitness Fitnesstraining Fokus Forschung Gesundheit Gewichtheben Größe Hobby Höchstleistung Information Kraft Kraftsport Krafttraining Lebensmittel Lebensstil Leichathletik Leidenschaft Leistung Leistungsfähigkeit Motivation Neuerscheinung Neuerscheinung 2020 Optimierung Proteine Rezepte Schnellkraft Schnellkrafttraining Sport Sport treiben Sportart Sportarten Sportler Stärke The Game Changers The Game Changers Kritik The Game Changers Netflix Tipps Training Vegan Veganismus Verbessserung Veränderung