Protein-Power
Die besten Rezepte für Bodybuilder und Kraftsportler
Jens Illgner
Softcover, 208 Seiten
Erschienen: Oktober 2018
Sprache: Deutsch
Inhalt des Buches,
Die richtige Kombination aus Training und Ernährung ist essenziell für
Kraftsportler und Bodybuilder. Um dich auf deinem Weg zum perfekten
Körper zu unterstützen, hat Jil von Road to Glory gemeinsam mit seinem
Team Rezepte entwickelt, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen
versorgen und so den Muskelaufbau fördern. Ob Frühstück, Mittagessen,
Abendessen oder Post-Workout, ob Low oder High Carb, ob Steak, Salat,
Suppe, Kuchen oder andere Leckereien – die über 150 Rezepte erfüllen
alle Bedürfnisse und schmecken außerdem richtig gut, sodass du nicht auf
Genuss verzichten musst. Übersichtliche Nährwertangaben und klare
Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir beim Auswählen und
Nachkochen. Viele der Gerichte sind zudem schnell zubereitet und lassen
sich so auch in einem vollen Gym- und Arbeitsalltag unterbringen – die
perfekte Trainingsergänzung auf deiner Road to Glory!
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