Erholung beginnt im Kopf. Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CD.
von Röhr, Heinz-Peter:
- Autor(en)
- Röhr, Heinz-Peter:
- Auflage
- 8. Auflg. 2020.
- Verlag / Jahr
- Ostfildern : Patmos, 2009.
- Format / Einband
- Pb. 60 S. ; 23 cm.
- Sprache
- Deutsch
- Gewicht
- ca. 550 g
- ISBN
- 3843600406
- EAN
- 9783843600408
- Bestell-Nr
- 1137902
- Bemerkungen
-
Neues Exemplar, inkl. CD. - Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen. ISBN 9783843600408
- Unser Preis
- EUR 19,90(inkl. MwSt.)
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